Постоянно срываюсь на свою семью из-за стресса. Понимаю и все равно не могу остановиться кричать

Постоянно срываюсь на свою семью из-за стресса. Понимаю и всё равно не могу остановиться кричать

В последнее время я стала замечать, что часто срываюсь на своих близких. Я не хочу этого делать, но обстоятельства меня попросту вынуждают, потому что на работе очень много стресса и мне очень тяжело самостоятельно с ним справляться. Самое страшное, что с возрастом с этим справляться становится тяжелее и я порой понимаю, что не контролирую себя, он все равно не могу остановиться кричать. Ввиду этого моя семья начинает постепенно рушиться. Мне правда хочется ее сохранить, но я не знаю, что я могу сделать, чтобы это предотвратить.

Мне пытаются помочь буквально все, начиная от родителей и заканчивая мужем. Они с пониманием относятся к моей проблеме, он я будто бы их не воспринимаю. То есть я слушаю их и соглашаюсь с тем, что они мне говорят. Однако через некоторое время меня снова накрывает и я будто попадаю, не желая ничего слушать. Сестра говорит, что это из-за того, что я рано завела семью. Возможно она права, однако я так не считаю. Все-таки на момент свадьбы мне было уже около 24 лет, а в моем возрасте некоторые сверстницы уже рожают. Тем более, учитывая опыт моих предыдущих отношений, мой муж это лучшее, что я когда-либо могла встретить. Мы идеально подходим друг другу и расставаться только из-за того, что якобы время неподходящее, было бы крайне глупо.

Многие на самом деле не понимают моей проблемы. Я прочла про нее очень много форумов и люди, у которых были деньги, как у меня, всегда являлись мишенью для нападок. Большинству почему-то кажется, что доход очень многое в жизни решает. Конечно, это значительно ее упрощает, он самые базовые вещи остаются неразгаданными. Ведь я до сих пор срываюсь на свою семью, постепенно разрушая ее, и никакие суммы не могут мне помочь прекратить это делать.

И порой я искренне завидую тем, кто держится и не срывается на свою семью, несмотря на все невзгоды. Особенно это касается бизнесменов, которые загружены работой больше, чем обычные сотрудники. Всегда, когда я смотрю на них, мне кажется они и не живут вовсе. Существуют, как роботы, ради выполнения своей цели — не более. Это ужасает в кой-то мере.

В общем, так или иначе, но я продолжу работать над собой. Я честно не представляю куда меня это приведет и как скоро я перестану срываться. Надеюсь, что к тому времени моя семья полностью не разрушится. Все-таки это единственное, что у меня есть, помимо работы. А превращаться в биоробота, как владельцы бизнеса, которые только живут своей работой я искренне не хочу.

 

Постоянно срываюсь на свою семью из-за стресса. Понимаю и всё равно не могу остановиться кричать: 3 комментария

  1. Жаль, что вы не указали свой возраст. Возможно, это проявления наступления климакса, в том числе раннего. Возможно, какие-то другие последствия гормонального дисбаланса. Такая возбудимость бывает, например, при гипертиреозе. Женщина не может самостоятельно справиться с этим состоянием. Чтобы исключить фактор гормонов, обследуйтесь у хорошего эндокринолога, сдайте кровь на уровень гормонов щитовидной железы, УЗИ щитовидки, т.е. полное обследование. Надо сказать, что у нас в стране редко встретишь женщину с абсолютно здоровой щитовидной железой.
    Если этот фактор однозначно отпадёт, начинайте практиковать дыхательные упражнения, аутотренинг, посвятите хотя бы час времени вечером себе, когда никто к вам не лезет. Если дома нет возможности уединиться и заняться любимым хобби, выйдите из дома и погуляйте полчаса-час, выполняя дыхательные практики.

  2. Понимаю про что вы говорите, потому что частенько сам срывался на свою жену. Не знаю как у вас, но я никогда не позволял себе кричать на ребенка. Тем не менее, жена у меня понимающая и вместе мы прошли много тяжелых периодов в нашей жизни, за что я ей безмерно благодарен.

  3. Если ваш муж не может привести вас в порядок и вам приходится на нем срываться, то это плохой муж. У меня никогда не было такого, чтобы я срывалась на своего, даже при очень серьезных проблемах. Всегда, когда я приходила домой и проводила с ним время, мне становилось хорошо. Возможно вам стоит задуматься о том, что вы вышли не за того?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *